参展单位：淮阴工学院
作者：王瑞
摄影：高琳
团队名称：银龄守护实践团
该单位已参展1期
正文1436字
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医养中心的走廊弥漫着消毒水与旧时光交织的味道，日光透过斑驳的窗棂，在地面上洒下一片片光影。我们带着准备许久的老年健康宣讲稿，怀揣着紧张与期待，踏入这片宁静又略显寂寥的天地。
余爷爷坐在角落的藤椅上，身形佝偻，像一棵饱经风雨的老树，岁月在他脸上刻下深深浅浅的沟壑，浑浊的眼眸望着窗外，对我们的到来似乎置若罔闻。
“爷爷们、奶奶们，咱们先来活动活动身体，做一套健康趣味手势操，对身体可好了!”队员小高清脆的声音打破了平静，他一边说着，一边举起手中的卡片，上面写着我们精心编写的口诀。“手心对掌心，五脏得安宁;手指轻相扣，病痛都赶走 。”小高念着口诀，率先示范起第一个动作，其他老人纷纷响应，笑着抬起手，笨拙却认真地模仿着。
我拿着卡片，走到余爷爷身边，蹲下身轻声说：“爷爷，一起活动活动，对您身体好。”余爷爷微微侧头，目光落在卡片上，沉默片刻，轻轻点了点头。我拉起余爷爷的手，带着他做动作，他的手瘦骨嶙峋，皮肤松弛，手上的老年斑如同岁月的勋章，手背上青筋凸起，微微颤抖着，像是在诉说着往昔的沧桑 。“手心对掌心，来，像这样。”我慢慢引导，余爷爷努力跟上节奏，每一个动作都做得极为艰难，却又无比专注。做“手指轻相扣”时，他的手指总是对不准，尝试了几次都失败了，他的眉头微微皱起，眼中闪过一丝沮丧。“没关系，爷爷，咱们慢慢来。”我轻声安慰，帮他调整手指的位置，终于，他成功地扣上了手指，脸上露出了孩子般纯真的笑容。
在做“手腕轻转动”时，余爷爷突然开口，声音沙哑却带着一丝怀念：“我年轻的时候，手可巧了，做木工、修机器，啥活儿都不在话下。”我笑着回应：“爷爷，您现在也很棒，看这手势操做得多认真。”他轻轻摇了摇头：“老了，不中用了，这手抖得，连个简单动作都做不利索。”我握紧他的手：“爷爷，您别这么说，多练练肯定会越来越好的。”
做完手势操，我们开始进行健康宣讲。余爷爷听得格外认真，浑浊的眼睛里闪烁着光芒，讲到预防高血压的小妙招时，他还不时点头，像是想起了什么。宣讲结束后，余爷爷不知哪来的力气，突然站起身，说道：“我以前会跳舞，给你们跳一段。”大家纷纷鼓掌，目光聚焦在他身上。音乐流淌，余爷爷却僵在原地，手脚似乎不听使唤，眼神里满是慌乱与无措。我见状，立刻跑过去，拉住他的手：“爷爷，我陪您跳，就像做手势操一样，一步一步来。”
我带着余爷爷，随着音乐的节奏慢慢舞动，他的手依旧抖得厉害，却紧紧攥着我的手，像是抓住了生命中的温暖与希望 。周围的老人也跟着节奏拍手，脸上洋溢着笑容，整个活动室充满了温馨与欢乐。
一曲舞毕，余爷爷满脸通红，气喘吁吁，却笑得格外灿烂。他跑到护工身边，急切地说：“录下来了吗?一定要发给我女儿，让她看看。”小王连忙点头：“放心吧，爷爷，肯定发给她。”离开医养中心时，余爷爷站在门口，手里紧紧握着我们给他的口诀卡片，朝我们挥手告别。车子渐行渐远，我望着后视镜中余爷爷的身影，心中感慨万千。
这次“三下乡”活动，让我深刻明白，我们带来的不仅仅是健康知识和简单的娱乐活动，更是在这些老人心中种下了温暖与希望的种子 。也许手势操和舞蹈并不能改变他们日渐衰老的身体，但那掌心间传递的温度，那陪伴与鼓励，能让他们在孤独的岁月里感受到被关爱，被重视，让他们在生命的余晖中，依然能绽放出温暖而灿烂的光芒 。
主办：中国教育发展战略学会教育新闻传播专委会新媒体编辑部
总编：张敬印
编辑：孙翠楠